La importancia de la ergonomía en tu espacio de trabajo

Al comprar mueblería muchas personas caen en el error de pensar únicamente en el presupuesto o en la estética, pasando por alto el factor más importante del mismo, resguardar la salud de trabajador.

La ergonomía es la ciencia que estudia el ambiente en el que el trabajador se desenvolverá, engloba un conjunto de conocimientos científicos destinados a lograr que el trabajo, los sistemas, los productos y los entornos se ajusten a las limitaciones físicas y mentales de las personas. Su propósito es adecuar el trabajo a las capacidades y posibilidades del ser humano.

Su importancia radica en fomentar la salud y el bienestar, disminuir accidentes y potenciar la productividad en las empresas. Esta disciplina desempeña un papel crucial al mitigar los riesgos de problemas músculo-esqueléticos y fatiga, así como al mejorar la organización del trabajo.

Dado que esta ciencia se ocupa de abordar problemas que afectan a trabajadores y empresas, es crucial comprender qué tipos de situaciones son consideradas por esta disciplina. Esto incluye:

• - Condiciones ambientales en el lugar de trabajo, como iluminación, ruido, temperatura, vibraciones, entre otros.
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• - Diseño del puesto de trabajo, abarcando alturas de trabajo, espacio disponible, herramientas utilizadas, entre otros aspectos.
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• - Carga física realizada, prestando atención a posturas forzadas, movimientos repetitivos, manejo manual de cargas, fuerzas aplicadas, entre otros.
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• - Aspectos mentales o psicosociales del trabajo, tales como el descanso, presión temporal, participación en las decisiones, relaciones con compañeros y superiores, entre otros.

TIPOS DE ERGONOMÍA

La ergonomía se esfuerza por lograr un aumento en la satisfacción laboral y el cumplimiento normativo sin comprometer el bienestar de los individuos. Dentro de esta disciplina, se encuentran diversos tipos que generan resultados positivos a nivel individual y organizacional.

Geométrica

La geométrica se centra en el diseño de objetos, espacios y sistemas utilizando medidas y proporciones del cuerpo humano. Al emplear principios geométricos precisos, busca asegurar la máxima comodidad y eficiencia en la interacción entre las personas y su entorno.

Preventiva

Esta especialidad toma un enfoque proactivo y eficiente para evitar problemas y lesiones laborales antes de que ocurran. Su enfoque se concentra en identificar y abordar los riesgos ergonómicos en el entorno laboral, con el propósito de mejorar la salud y el bienestar de los trabajadores.

Ambiental

En esta variante, se esfuerza por optimizar las condiciones laborales a pesar de estar rodeadas de un ambiente térmico y condiciones específicas. Busca evitar que la interacción entre el ambiente laboral y el individuo genere estrés debido a factores como la temperatura o la iluminación intensa.

Física

Se enfoca únicamente en los elementos físicos del entorno laboral, como el mobiliario, equipos, herramientas y controles. Se preocupa por proporcionar a los empleados herramientas que les permitan adoptar posturas adecuadas y realizar movimientos seguros, reduciendo la carga física sobre el cuerpo.

Temporal

La temporal aborda aspectos relacionados con el descanso y el cansancio en el trabajo. Su objetivo es optimizar las condiciones temporales, asegurando períodos adecuados de descanso y mitigando la fatiga laboral.

¿CÓMO REDUCIR RIESGOS LABORALES?

Al desempeñar un papel crucial en la minimización de riesgos laborales y al ajustar el entorno de trabajo de acuerdo con las capacidades y necesidades de los trabajadores, se presenta como un enfoque eficaz para salvaguardar el bienestar de los empleados mediante la implementación de los siguientes puntos:

• - Evaluación ergonómica detallada del puesto de trabajo que analicen la configuración del espacio laboral
  - Diseño adecuado del mobiliario, ajustable y adaptable
  - Incorporación de equipos y herramientas que se ajusten a los principios ergonómicos
• - Implementación de estrategias que incluyan la rotación de tareas y la programación de pausas regulares, contribuyendo a prevenir la fatiga y optimizar el rendimiento laboral.
• - Capacitación y concientización sobre las buenas prácticas
• - Mantenimiento regular de equipos y entorno de trabajo

ERGONOMÍA FRENTE A UNA COMPUTADORA

Al utilizar una computadora desempeña un papel fundamental en la preservación de la salud y el bienestar durante las horas de trabajo o navegación en línea. Al dedicar extensos periodos frente a la pantalla, es esencial adoptar medidas ergonómicas para prevenir molestias y lesiones.

En primer lugar, se debe ajustar la posición del monitor de manera que la parte superior de la pantalla se encuentre a la altura de los ojos, evitando así mirar constantemente hacia arriba o hacia abajo. Además, se recomienda mantener una distancia de aproximadamente 50-70 centímetros entre los ojos y la pantalla.

Tanto el teclado como el mouse deben ubicarse a la altura adecuada para que los brazos permanezcan relajados y los codos formen un ángulo de 90 grados. Utilizar una silla ergonómica con soporte lumbar y ajuste de altura facilita mantener una postura apropiada.

Es crucial tomarse breves pausas cada hora para estirarse y descansar los ojos. Asimismo, se debe recordar mantener una buena postura corporal y evitar encorvarse mientras se trabaja.

La iluminación adecuada en el área de trabajo desempeña un papel clave en la prevención del cansancio visual. Se aconseja evitar reflejos en la pantalla y ajustar el brillo y contraste del monitor según las condiciones de luz. Estar frente a una computadora de manera correcta no solo contribuye al confort, sino que también previene problemas músculo-esqueléticos y visuales a largo plazo. La implementación de estos consejos puede marcar una diferencia significativa en la promoción de una experiencia de trabajo más saludable y productiva.

En conjunto, estas medidas no solo buscan mejorar la eficiencia laboral, sino que también tienen como objetivo principal garantizar la salud y bienestar continuo de los empleados, consolidando a esta ciencia como una herramienta esencial en la gestión de ambientes laborales, seguros y saludables. En Dipay contamos con una gran variedad de muebles enfocados en optimizar la ergonomía de tu espacio de trabajo, y nuestros especialistas te pueden apoyar a atacar tus necesidades actuales.